Nach einem langen Tag einfach mal abschalten?

Das geht! Mit entspannendem Abendyoga. 

Das Yoga ist sanft-fließend und du wirst deinen Körper einmal durchbewegen. Du kommst dabei vom Kopf wieder in deinen Körper und lernst dich dabei selbst wieder kennen.

Hier geht es um Entspannung und in dir selbst ankommen, nicht um Kraft und Ausdauer.

Termine:

Jeden zweiten Donnerstag von 20 bis 21 Uhr.

Dich erwarten:

• 60 Minuten für dich
• sanfte Bewegungen, die deinen Körper liebevoll dehnen und strecken
• eine lange Endentspannung nach der du gar nicht wieder aufstehen möchtest 😉 

Wenn du ein SoWoCo Business Buddy bist, sind die Yogastunden in deiner Mitgliedschaft inklusive. Yay!

Wenn du nur Yoga machen möchtest, kannst du dir hier einzelne Stunden für 15 € buchen.

— Um dich anzumelden schicke Stefanie bitte eine Mail an hallo@stefanie-maxima.de. —

Du brauchst:

• eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage, z.B. einen Teppich
• eine Decke und ein kleines Kissen

Gut zu wissen

• Anfänger*innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen! Wenn du körperliche Einschränkungen hast, gibt mir bitte kurz Bescheid, damit ich das in der Stunde beachten kann (per Mail an hallo@stefanie-maxima.de).
• Du kannst erst später dazu kommen oder musst früher weg? Kein Problem. Komm dazu, wann es für dich passt. Der Raum ist offen. 
• Wenn du dich einwählst, sind Kamera und Ton voreingestellt aus. Du kannst selbst entscheiden, ob du deine Kamera anschaltest.

Eigenverantwortung

Die Yogastunde wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an der Yogastunde mit deinen eigenen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hast du in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden.

Deine Yogalehrerin

Hi, ich bin Stefanie! Ich bin ausgebildete Yogalehrerin, Meditationsleiterin und ganzheitliche Coach. Ich unterrichte achtsamkeitsbasiertes Hatha Yoga und Yin Yoga – am liebsten sanft-fließend mit viel Raum zum Fühlen und Entspannen.

Mehr zu mir: www.bewusst-weiblich.de