Messpainting – oder einfach: die etwas andere Art loszulassen

Anteil in facebook
Anteil in twitter
Anteil in linkedin
Anteil in pinterest
Anteil in email

Inhaltsverzeichnis

Bitte was soll ich tun??? Dein Ernst? JA!

Habt ihr auch schon immer davon geträumt, wie die kleinen Kinder mit Farbe die Welt neu zu entdecken bzw. einfach mal vor sich hinzupinseln und gar nicht darüber nachzudenken, was dabei herauskommt?

Kannst du nicht? Ging mir auch so, bis ich eine neue Wunderwaffe für mich entdeckt habe. Zugegebenermaßen klingt die Methode zu Beginn recht einfach – aber ihr werdet schon sehen! Die hat es in sich. Nicht nur körperlich, sondern auch rein geistig wird das wirklich anstrengend! Unser liebes Gehirn ist heutzutage so darauf getrimmt Informationen über Gott und die Welt aufzusaugen, dass es ihm tatsächlich sehr schwerfällt, einfach mal an “nichts” zu denken.

Probiert es einmal ohne Stift und Papier und versucht nur 1 Minute mal wirklich an gar nichts zu denken. Und klappt es?

Seht ihr 😉 Genau das meine ich. Umso mehr Effekt hat diese Übung tatsächlich mit Farbe, Pinsel und grooooßem Papier.

Keine Angst – ganz so schlimm wie auf dem Titelbild wird es nicht – man muss nicht kopfüber in Farbe baden! Aber man könnte, wenn man wollte – und sich dann einfach blindlings auf die bereitgestellte Papierrolle werfen und entlang rollen. Denn darum geht es beim Messpainting! Diese Methode schafft es wie von Zauberhand unser Gehirn zu beruhigen und ihm vorzugaukeln, dass wir doch gerade aktiv sind und deshalb mal wirklich an NICHTS denken müssen und wirklich einfach mal loslassen können. Ruhe. Toll, oder? 🙂

Doch wie funktioniert das nun genau? Die reine Technik ist einfach erklärt – man nehme 5×1 m Einpackrolle (am besten weiß oder aber auch braun), hefte sich diese ungefähr auf Augenhöhe an die Wand, nehme dazu ein paar lustige Acrylfarben und dann geht das Malfitness auch schon los, denn man hat genau 30 min Zeit um die oben erwähnte Größe vollzutüddeln. Klingt gut, oder?

Dabei werden nicht nur unsere Freudsch’n Sinne aktiviert (ja die anale Phase sagt sicher jedem etwas), sondern gleichzeitig auch unser Kopf ausgeschaltet und einfach “nur” gemalt (d.h. im einzelnen Farbe gesprenkelt, Hände in Farbe getaucht und an die Wand geklatscht, verrieben was das Zeug hält, wie wild losgekritzelt oder was auch immer einem gerade liegt).  Denn klar ist eins: in der kurzen Zeit und mit dieser großen Wand hat wirklich kein Mensch der Welt groß Lust ewig sein entstehendes Werk zu überdenken und im Detail zu planen. Genau das soll es auch bewirken – es geht darum in möglichst kurzer Zeit kreative Prozesse in Gang zu setzen, sich mit Themen des eigenen Lebens auseinanderzusetzen und einfach mal loszulegen – sozusagen die eigene Lebendigkeit zu fühlen und eingefahrene Bahnen zu verlassen. Klingt befreiend, oder? Und das alles OHNE dabei wirklich nachzudenken. Das ist der Trick. Punkt.

Wen das jetzt noch immer nicht überzeugt hat, der kann mich gern anrufen – und wir machen ein Messy-Coaching!

________

Dieser Artikel stammt von Katja Kühn. Sie ist Kreativcoach.

Anteil in facebook
Anteil in twitter
Anteil in linkedin
Anteil in pinterest
Anteil in email
0 Kommentare

Eine Antwort hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

Andere Beiträge

Gesundheit
Dennis Poggemann

Long-coVid-19 & Vitamin B-Mangel

Man hört immer wieder und zu Recht von der Bedeutung einer guten Versorgung mit Vitamin D, Vitamin C und Zink in Zusammenhang mit COVID-19. Und was ist mit den B-Vitaminen? COVID-19 verursacht eine Vielzahl von neurologischen Störungen, mit denen Genesene oft noch monatelang zu kämpfen haben. Lesen Sie über den Vitamin B-Komplex, den viel zu wenig beachteten Missing-Link der Corona-Vorbeugung,

Weiterlesen »
Business
Janin Heinze

Über Mut und die große Liebe – Beziehungscoach Katharina Kühn im Soulmate Interview

Katharina Kühn verrät uns im Soulmate Interview, wie sie ihre Kunden dabei unterstützt, sich selbst anzunehmen, damit der großen Liebe nichts mehr im Weg steht.     Im Interview sprechen wir mit ihr über Themen, wie ihren Mut, die große Liebe und Selbstannahme.   Hier kannst du dich mit Katharina vernetzen und mehr über ihre Arbeit erfahren: Website Facebook Instagram

Weiterlesen »
Business
Janin Heinze

Spirituelle Business Beratung & Channelings – Eleni Iatridi im Soulmate Interview

Eleni Iatridi verrät uns im Soulmate Interview, wie sie ihre Kunden dabei unterstützt, eine Unternehmer Persönlichkeit zu entwickeln und mit ihrem eigenen Business sichtbar & erfolgreich zu werden. Im Interview sprechen wir mit ihr über Themen, wie ihre Arbeit als Business Medium ihren Werdegang ihre überwundenen Hürden uvm.   Hier kannst du dich mit ihr vernetzen und mehr über ihre

Weiterlesen »

©2021 SoulWork Connection

Schreib uns!

Schick uns eine E-Mail und wir werden uns so schnell wie möglich bei dir melden.

Senden
Login zum Mitgliederbereich

Melden Sie sich mit Ihren Anmeldedaten an

oder    

Haben Sie Ihre Daten vergessen?

Konto erstellen